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どうも、こんにちは。
最近、活動量計を購入してウキウキしてる、とるちんです。
活動量計を9月30日に購入して3日目の夜に早速やらかしたぞ！！
ま、ま、ま、まさかの
寝落ち。orz
ということで睡眠のログが取れませんでした。
シャイン購入記事
アプリはアップデートされているので改善された可能性があるけど試してない。
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取得できるとこんな感じに表示される
紫色の睡眠をタップすると。
睡眠時間に深い眠り、浅い眠りが表示されます。
睡眠モードから活動モードに自動で変わってしまうので寝てるうちに活動モードになっていたなんて話も聞きますが、僕の場合は1日は大丈夫でした。
今日こそは睡眠モードにして実験したいと思います。
ちなみに目標達成するとこんな感じで
トロフィーがもらえちゃったりしますが、運動量軽くしていると全然運動もしてないし日常の動きしかしてないのに、目標達成してしまいます。
左手首だとフリック入力とかもカウントされちゃうのかな？
まとめてみると
まだ使い始めたばかりで、あまり有効活用できてない気がしますが、歩くことを意識し、一日に何度か達成度を見てしまう、これだけで少しは健康に関する意識が…
あまり健康思考ではなく、睡眠ログと普段とれくらい動いてるのかなんとなく知りたかった程度だったのだが、買っちゃうと意識変わるよね。
活動量計気になる人は、Shineがお勧め！
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